anakui.com – Penyakit jantung memang berbahaya namuan dalam banyak kasus penyakit ini dapat dicegah. Membiasakan pola hidup sehat dan gaya hidup jantung sehat sangat baik anda dan mereka yang berisiko tinggi.
Mencegah penyakit jantung dengan beberap hal di bawah ini :
- Berolahraga secara teratur
- Menjaga pola makan yang sehat
- Pertahankan berat badan yang sehat
- Kurangi stres dalam hidup
- Berhenti merokok
- Minum secukupnya
- Minta dokter melakukan pemeriksaan fisik tahunan untuk memeriksa kelainan dan menilai faktor risiko
- Minum suplemen nutrisi sesuai anjuran dokter
- Mengetahui tanda-tanda penyakit jantung, serangan jantung dan stroke.
Gaya hidup sehat adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. Jadikan pencegahan penyakit jantung sebagai prioritas, baik anda yang masih muda, dewasa, atau lansia.
