Aku pokoknya harus kurus!! Ih ga jadi deh, berat ternyata. Nanti aja….
Aku mau coba banyak lomba!! Kok tim lain keren-keren ya. Seram. Ga jadi deh…
Aku harus lulus cumlaude IPK 4!!! Huaaaa apaan ini. Ga sanggup. Mau nyerah aja….
How to Set Intention and Get It Done. Kamu pernah ga sih ngalamin hal kayak gitu? Udah nentuin tujuan tapi seringnya minder dan ragu duluan, eh akhirnya ga jadi ngapa-ngapain. Sedih ya. Kita udah pingin banget tujuan kita tercapai, tapi malah berhenti ditengah-tengah.
Nah, jangan khawatir. Sebenernya, otak kita punya sistem yang keren banget buat ngebantu kamu. Coba bayangkan kamu ada di ruang publik. Banyak orang-orang berlalu lalang sambil berbicara, teriak, nangis, tertawa, dan jangan lupa ada juga suara mesin atau kendaraan. Bising banget ga sih pastinya? Tapi, kamu berhasil kan meredam semua suara itu? Kamu ga terganggu sama sekali dan ga mendengar kebisingan sekitar. Di tengah kebisingan itu, ada seseorang yang manggil nama kamu dan seketika kamu menoleh. Wow. Kok bisa? Ketika kamu meredam semua suara bising tapi bisa sadar kalau nama kamu dipanggil? Itu adalah bukti kerja sistem otak kamu.
Sistem apa sih? Reticular Activating System (RAS). RAS ini adalah kumpulan saraf di otak manusia yang berperan menyaring informasi gak penting agar akses informasi penting bisa lewat. Suara bising itu ga penting pasti dan nama kamu pasti penting kan buat kamu? RAS inilah yang bisa ngebantu kamu mencapai tujuan. Gimana sih caranya? Ini dia tips yang bisa kamu lakukan.
1) Tentukan Tujuan
Sumber: parkwired.com
Kamu tidak perlu berkutat dengan pertanyaan “How to set intention?”. Dalam menentukan tujuan, kamu hanya perlu bertanya kepada diri sendiri apa yang kamu mau.
Penting banget buat percaya diri dengan apa yang kamu mau dan bukannya ikut-ikutan dengan orang lain. Jika kamu belum yakin dan percaya diri, kamu bisa menanyakan pertanyaan pemantik seperti ini.
Siapa aku? (Who am I?)
Apa yang aku lakukan? (What do I do?)
Kenapa aku melakukannya? ( Why do I do that?)
Apa yang akan aku dapatkan? (What will I get?)
2) Mental Movie
Apakah kamu pernah mendengar mental movie? Mental movie adalah bagaimana kamu mengimajinasikan situasi ketika kamu berhasil meraih tujuan kamu di masa depan. Kamu dituntut untuk membayangkan suara, percakapan, visual, dan detail yang terjadi dan mengulanginya terus menerus. Semakin detail dan sering kamu melakukannya, sistem RAS akan semakin menganggap hal tersebut sebagai hal penting dan mendorong kamu untuk meraihnya.
3) Sugesti RAS
Sistem kerja otak yaitu Reticular Activating System (RAS) berperan untuk menyaring hal tidak penting agar hal penting dapat lewat. Semakin kamu terus menerus mensugesti bahwa tujuan kamu adalah hal penting, RAS akan semakin mudah membantu kamu yakin dan percaya diri mencapai tujuan. Salah satu, sugesti yang dapat kamu lakukan adalah menempelkan sticky notes dan reminder tentang tujuan kamu di lokasi yang mudah ditemukan. Salah satunya adalah menempel sticky notes di kulkas, di dinding sebelah kasur, dan screen HP/Laptop.
Selain itu, kamu bisa mensugesti diri dengan bermeditasi setiap malam. Meditasi yang dapat kamu lakukan adalah memvisualisasikan mental movie yang telah kamu buat. Semakin sering kamu mensugesti diri terhadap visual tersebut, semakin besar keinginan kamu untuk berjuang mencapainya.
Nah, itu dia beberapa tips yang bisa kamu lakukan biar kamu makin yakin dan semangat mencapai tujuan kamu. Eitss, jangan lupa. Tentunya kamu ga boleh lupa ya untuk bergerak dan melakukan action untuk mencapai tujuan kamu. Langkah ini adalah hal yang paling perlu kamu lakukan.
Kamu tentu ga bisa dong berharap mencapai sesuatu tapi cuma berdiam diri. Yuk, kita mulai melakukan action sekecil apapun. Dari action kecil, akan semakin menjadi action besar. Semangat!!
Parodi Opini Si Doel: MAK… Oh… SIMAK… Chapter 1 Cerita Si Doel Anak Jalanan "Oi…. Mau kemane lo?" teriak si Doel waktu ngeliat si odah nyelonong boy di depan mukenye.? Lantas, si Odah nyaut sambil buru-buru jalan…
Momen-Momen Ngeselin Tapi Ngangenin Selama Jadi Anak UI Kali ini aku menceritakan sepenggalan kisah yang menurutku pasti dialamin oleh semua civitas UI. Sebenernya, hal-hal yang aku ceritakan ini pastinya ngeselin sih buat kebanyakan mahasiswa, begitu juga yang aku…
Sore di Tepi Danau Kampus Depok 31 Agustus 2010 Di bawah kerindangan pohon-pohon besar di tepi sebuah danau yang terletak di antara dua landmark kampusku, aku berteduh. Sekadar kebiasaanku di sore hari setiap Ramadhan menjelang berbuka…
BEKPEKER GADUNGAN (SEASON 4) senin, 6 april 2009 BEKPEKER GADUNGAN: MESJID AGUNG DEMAK kami bangun jam setengah 5 pagi, gw padahal baru tidur satu setengah jam doang.. mana gw doang yang tidur tanpa beralaskan…
Cerita Unik Kamu tentang OKK UI (Rangkuman #Satniteshare… Ini dia rekapan #satniteshare anakdari @anakuidotcom sabtu 16 Juli 2011 kemarin. #satniteshare kali ini spesial banget karena merupakan kerja sama dengan @OKKUI2011 dimana teman2 bisa sharing2 pengalaman2 unik teman2 dulu…
Gak Selalu Rapat Eval Berjalan Baik, Kadang Hal-hal Ini Bisa… Kamu mahasiswa yang aktif di berbagai kegiatan kampus pasti kenal dong yang namanya eval? Apalagi sih yang biasanya terjadi ketika evaluasi dan bisa bikin awkward bahkan jadi rusuh? Coba yuk…
Tips Kuliah dari Kamu! (#Satniteshare 17 September 2011) Nah mumpung masih minggu2 awal masuk kuliah di semester baru, ga ada salahnya temen2 baca #tipsKuliah yang di share oleh temen2 kita di #satniteshare tanggal 17 September kemarin. Mostly #tipsKuliah…
Siapa Bilang UAS Cuma Bikin Stress Doang? Nih, Hikmah… Udah 15 Mei aja ya, itu tandanya kita udah memasuki UAS Semester Genap 2016/2017 dan sebentar lagi libur! Ets, jangan stress dulu, coba renungi hikmah di balik UAS berikut ini…
Iblis "terpaksa" bertemu dengan Rosul.. sebuah kisah penuh hikmah yang patut tuk membuat Qta introspeksi diri... sedikit berbagi crita..=) dari Muadz bin Jabal dari Ibn Abbas: Ketika kami sedang bersama Rasulullah SAW di kediaman seorang…
Kuliah Lo Masih Konvensional? Udah Gak Zaman Bro Teman-teman sekalian . . . . . Pernah ngalamin hal kayak gini nggak repot dapetin materi kuliah karena musti ngopi dari komputer kelas satu-satu? lama banget dapetin slide kuliah karena…
Ini Hal-hal yang Mahasiswa Baru Rasakan: Balada Semester… Aloha! Sambil ngisi liburan gue coba-coba nulis artikel yang kayaknya super garing ini, daripada ga ada kerjaan dan bosen dengerin lagu Malu Sama Kucing mulu. Buat para maba yang bernasib…
Siklus Hidup Bikun: Kamu Berada di Fase Mana ya? Selain biru dan merah, kamu tahu nggak siklus hidup si Bikun ini? Eitss, tapi bukan siklus hidup dari embrio sampai lahir, ya. Ini tuh tentang siklus hidup dari kegiatan bikun…
Tips Menghadapi Senior di Kehidupan Perkuliahan Gak dipungkiri pasti ada beberapa junior yang masih takut-takut kalo ketemu senior. Daripada pusing mikirin seremnya senior, mending kita baca dulu nih, anakui.com punya tips menghadapi senior di kehidupan perkuliahan!
Kisahku Perjuanganku Menuju UI (Tugas OKK UI 2012) Aku duduk termenung di kursi stasiun kereta api. Menunggu rentetan kuda besi yang akan mengantarku ke kota Depok. Kupegang amplop coklat berlabel nama dan NPM ku erat. Tak akan kulepaskan,…
Empat Tuduhan Orang ke Cewek Teknik (dan Jawaban Kami) Akhir-akhir ini, gue sering banget diledekin “cewek teknik”. Enggak salah sih, kan emang bener kalo gue cewek yang kuliah di jurusan teknik. Cuma alasan dibalik ledekannya itu yang sedikit bikin…
BUNGKUS LONTONG ( besok mau wawancara beasiswa, malah bikin cerita. Semoga bisa terbit di anakUI.com ) JUMAT. 3 JUNI 2011 BUNGKUS LONTONG . Cerita berikut ini fakta. Orang-orang nya benar-benar ada dan…
12 PC Gaming Terbaik 2022, Spek Mumpuni untuk Para Gamer! anakui.com - Berikut adalah PC gaming terbaik untuk setiap anggaran, berdasarkan ulasan kami. PC gaming yang bagus dapat menangani video game yang paling boros sumber daya dan intensif grafis, serta dengan…
Klarifikasi dari Penulis "Prodi Sastra Jerman UI Menakutkan,… Saya harap para pembaca dapat membaca isi keseluruhan dari isi artikel saya ini. Sebelumnya saya mohon maaf yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang terkait dalam tulisan saya di posting artikel…
Hasil Wawancara Menarik "BMKG" dengan Maba UI Sejak maba berdatangan ke UI, sudah ada beberapa tulisan yang membahas maba. Namun, tulisan itu kebanyakan membahas maba dari mata senior, entah itu bentuknya nasihat atau malah mereka dijadikan obyek…
Sebenernya Kuliah Psikologi Itu Buat Apa Sih? Mencari profesi yang tepat dan sesuai dengan bidang yang kamu pelajari dan kamu cintai adalah kunci utama agar kita bisa survive di jenjang kehidupan berikutnya setelah lulus kuliah. So, tanpa…