Sometimes kadang-kadang somehow maybe, ketika mau pake celana lalu terasa sempit sekali saat ingin disleting. Atau pas ingin make baju tau-tau bunyi “krekekek” nah itu berarti tanda-tanda bray n sist harus mulai diet. Salah satu makanan yang gampang sekali untuk membuat badan kita bertambah berat adalah nasi. Kandungan gula yang cukup tinggi di nasi putih membuat makanan ini menjadi salah satu penyumbang naiknya berat badan yang cukup signifikan (begitulah kata dokter boyke — yeiy).
Memang, sebagai orang Indonesia yang terbiasa makan dengan nasi dari kecil, sangat susah untuk menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat di hidup kita, bahkan ada istilah yang mengatakan, belum makan kalo belum makan nasi. Nah, kali ini aselomin mau kasih beberapa makanan pengganti nasi yang bisa dicoba sama bray n sist sekalian.
1. Lontong, Ketupat, dan sejenisnya
lontong asin
Secara bahan, sebenarnya makanan ini memiliki bahan dasar yang sama dengan nasi, hanya saja karena sudah dibungkus, maka makanan ini akan lebih padat, yang mengakibatkan akan lebih cepat kenyang juga. Makanan seperti ketoprak, gado-gado, ketupat/lontong sayur adalah diantaranya. Atau kalian bisa menggabungkan antara lontong sebagai pengganti nasi ditambah dengan lauk pauk seperti layaknya kita makan nasi, atau kalian bisa kombinasi lontong dan garam anti gondok, kalian bisa dobel diet, diet perut dan kantong. Lalu tiba-tiba merasa sedih.
2. Bubur
jangan lupa pasang RBT nya
Makanan pengganti nasi yang kedua adalah makanan jenis bubur. Kita mengenal bubur ayam, bubur kacang ijo ketan item, itu bisa menjadi alternative makanan pengganti nasi. Bubur ayam memang terbuat dari beras, namun sifat bubur yang lumer dan mengembang membuat takaran yang biasanya banyak untuk nasi bisa menjadi sedikit di bubur dan juga mengenyangkan karena bubur lebih banyak mengandung air. Bubur kacang ijo juga bisa kok, makan lah bubur kacang ijo dengan roti, itu cukup mengenyangkan juga loh.. ingat kata pepatah, makan lah bubur sebelum menjadi nasi… Lalu tiba-tiba merasa sedih.
3. Nasi Merah
Nasi Merah
Kalo makanan jenis ini memang nasi, tapi nasi merah lebih sehat dan lebih mengenyangkan dibandingkan nasi putih. Kandungan serat yang banyak di sebutir nasi merah membuat nasi jenis ini bisa dimakan bagi bray n sist yang sedang melakukan program diet.
Nasi merah bisa dimakan dengan lauk pauk seperti layaknya nasi putih. Memang rasa nasi merah tidak se-manis nasi putih, tetapi dijamin bahwa nasi merah lebih sehat dibanding nasi putih, dijamin….pasti kangen nasi putih lagi. Lalu tiba-tiba merasa sedih.
4. Roti Gandum
Enyak Enyak
Gandum adalah jenis makanan yang juga menyehatkan untuk dimakan sebagai pengganti nasi putih. Gandum mengandung lebih banyak serat dan juga vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Oleh karenanya, konsumsi roti gandum akan membuat bahan lebih sehat, mengenyangkan dan tidak baik di makan oleh bray n sist yang sedang program diet. Roti gandum bisa dimakan dengan telur, atau dengan selai, atau bisa dicelup dengan minuman sereal yang berbahan dasar gandum juga atau dicampur dengan nasi putih. Lalu tiba-tiba merasa sedih.
Gitu deh kira-kira, coba deh ganti makanan mu mulai sekarang sama makanan-makanan itu kalo kamu sedang program diet. Tapi ingat, keberhasilan diet bukan hanya ditentukan oleh makanan tersebut, harus konsisten, komitmen, focus, dan juga diimbangi dengan olahraga agar keluar keringat. Jangan lupakan doa juga, karena sekuat apapun manusia berusaha, Tuhan pula yang menentukan hasilnya. Jangan merasa sedih. Salam diet.
Baca juga tulisan kita yang lain, dengan judul 4 Alasan Kenapa Makan Siang Itu Penting buat Anak UI. Semoga artikel kita tentang ” 4 Alternatif pengganti nasi untuk yang diet ” bermanfaat ya. Nantikan artikel-artikel menarik kita lainnya hanya di sini aja.
Gaya Hidup Ramah Lingkungan Mahasiswa Selama #DiRumahAja Bagi teman-teman yang masih #dirumahaja, apa aja sih hal yang kalian lakukan untuk mengisi waktu luang? Ada yang belajar masak disini? Atau belajar musik? Atau hanya sekadar nonton drama korea…
Cerita Unik Kamu tentang OKK UI (Rangkuman #Satniteshare… Ini dia rekapan #satniteshare anakdari @anakuidotcom sabtu 16 Juli 2011 kemarin. #satniteshare kali ini spesial banget karena merupakan kerja sama dengan @OKKUI2011 dimana teman2 bisa sharing2 pengalaman2 unik teman2 dulu…
Mahasiswa Relawan Membuka Isolasi Korban Banjir Cerpen ini dipersembahkan untuk: kawan-kawan Mapala UI , Mapala Sejabodetabek, WANADRI, TNI, POLRI dan Seluruh Sukarelawan Banjir (Posko Pluit Khususnya) @JrngInfoBencana Lampu remang-remang menyinari dari setiap sudut ruangan disebuah kampus…
Perspektif Mahasiswa UI Yang Menikah Saat Masih Berkuliah… Kurang lebih satu bulan yang lalu, ada sepasang suami-istri yang 'katanya' selebgram mengunggah sebuah konten di youtube bertemakan perjalanan cinta mereka. Dilengkapi dengan judul yang menarik perhatian viewers, pasangan ini…
12 Monitor Gaming Terbaik 2022, Ngegame Jadi Lancar! anakui.com - Monitor gaming terbaik termasuk layar yang mendukung 4K, 144Hz, dan G-Sync. Monitor gaming yang bagus dapat meningkatkan pengalaman bermain game. Baik sedang membangun rig yang sangat kuat atau…
20+ Contoh Proposal Siap Download Jika Anda membaca artikel ini, berarti Anda sedang mencari referensi contoh proposal untuk berbagai kebutuhan Anda kan? Baca terus untuk mendapatkan lebih dari 20 contoh proposal siap download, seperti proposal…
Lucunya Dosen-dosenku! (Rangkuman #SatniteShare 16 April) Hayo siapa yang ketinggalan #SatNiteShare tanggal 16 April kemarin? Butuh Hiburan? Pengen yang lucu2? Yuk simak pengalaman2 lucu teman2 kita dengan dosennya pas kuliah atau kelakuan dosen yang lucu2. Eits…
Serunya Ikut Kepanitiaan, Kalian Udah Ngerasain? Halo kawan-kawan semua. Bagaimana kabarnya? Semoga sehat dan bahagia selalu selama karantina ini. Jangan lupa untuk tetap #dirumahaja bagi yang bisa menjalankannya, jikalau harus tetap keluar rumah patuhi aturan kesehatan…
Inilah 20 Usaha Waralaba Bermodal Kecil untuk Mahasiswa Di zaman sekarang, ada banyak cara bagi mahasiswa untuk berbisnis. Mulai dari hanya iseng-iseng menjadi ladang usaha sampai hobi yang ternyata mendatangkan penghasilan tak terduga. Namun, untuk memulai sebuah bisnis,…
KALE11DOSKOP: 11 Hal yang Cuma Dirasakan Anak UI Angkatan… Sebagai salah satu bagian angkatan paling tua di program S1 saat ini, gue tergerak untuk merangkum apa saja yang udah dirasakan sama angkatan 2011 selama ngampus di belantara hutan selama…
Suka Duka Anak Kosan Libur Lebaran Bareng Keluarga Sebagai anak kosan, bakal ada perubahan yang dirasakan pas pulang kampung (atau pulang ke rumah). Suka duka saat libur Lebaran beresama keluarga ternyata nggak semudah yang dibayangkan.
30+ Contoh CV (Daftar Riwayat Hidup) Terbaru 2020 Siap… Apakah saat ini Anda sudah membuat CV yang bagi Anda bagus, lalu sudah melamar pekerjaan di perusahaan baik startup maupun multinasional, namun belum kunjung dipanggil untuk interview? Di artikel ini…
30 Values of A Leader to Become Young On Top Perkenalkan, saya Kenny Lischer adalah salah satu Young On Top Campus Ambassador dari Universitas Indonesia. Selain itu masih ada 12 orang lainnya yang berasal dari UI dan 80 orang lagi…
Review Google Stadia, Layanan Streaming dari Google anakui.com - Google Stadia menawarkan permainan cloud yang mengesankan dalam paket yang tidak sempurna. Google Stadia baru dan berpotensi mendemokratisasi, tetapi pada akhirnya setengah jadi dan penuh ketidaknyamanan. Spesifikasi Google Stadia…
Rekap #Satniteshare 2 Juli 2011: #jadianakui Halo halooo.. setelah lama absen, kini #SatNiteShare hadir lagi loh temen2.. maklum admin juga mahasiswa, jadi kemarin2 lagi rada2 sibuk.. :P Well sabtu kemarin tangal 2 juli #SatNiteShare diadakan dengan…
Ingin Mengubah Hidupmu Sebagai Mahasiswa yang Punya Banyak… Kamu pasti pernah ngalamin "Kanker" atau Kantong Kering dan bikin kamu terpaksa ngutang--bahkan udah jadi kebiasaan. Duh! Harus dihilangkan, tuh. Nah, kami nantang kamu buat ikut permainan ini kalau kamu…
Sukses dan Etika Nissia Ananda - YOT CA UI Halo UI-ers, ini adalah postingan ke-2 saya di anakui.com sebagai YOT CA. Semoga dapat bermanfaat, dan menambah pengetahuan kalian ya :) happy reading ..…
Liputan Economic Discussion Day II: Meningkatkan Daya Saing… Selasa, 11 Mei 2010 yang lalu Kajian Ekonomi dan Pembangunan Indonesia (KANOPI) FEUI sebagai Kementrian Kajian dan Strategis Ikatan Mahasiswa Ekonomi Pembangunan (IMEPI) Jabagbar mengadakan Economics Discussion Day II dengan…
8 Jenis Olahraga Yang Asik Dilakukan Pagi Hari di UI Secara UI punya tempat yang ramah untuk para penggiat olahraga. Menjadi keuntungan bagi yang ingin menjalani hidup sehat. Sejuk asri berkat pohon-pohon hijau yang menjulang tinggi. Berada di himpitan hutan.…
Spesifikasi Laptop HP Victus 16: Laptop Gaming Murah AnakUI.com - Spesifikasi Laptop HP Victus 16, Seri ini bergabung dengan keluarga laptop gaming kecil dengan keyboard yang kuat dan nyaman dikelilingi oleh desain yang simpel, minimalis, dan mutakhir. Komponen…
Hati-hati Penipuan Berkedok Dapet Bonus di Mall *Wanted! Dibawah ini adalah kronologi deskripsi aksi modus penipuan. Tulisan sangat mendetail, dilengkapi 16 keanehan (keganjilan).* Kasus kejadian: 09/07/2012 ; sekitar 15:00-17:30 WIB. Seusai melakukan ritual ibadah, Rahma (nama…
BEKPEKER GADUNGAN (SEASON 4) senin, 6 april 2009 BEKPEKER GADUNGAN: MESJID AGUNG DEMAK kami bangun jam setengah 5 pagi, gw padahal baru tidur satu setengah jam doang.. mana gw doang yang tidur tanpa beralaskan…
Bekpeker Gadungan: Journey to The East (Day 1) Jumat, 4 April 2009 BEKPEKER GADUNGAN: JOURNEY TO THE EAST (Day 1) cast: tokoh utama: gw, hoy, marlin dan samsul a.k.a si bos figuran: lause ame, adib, zakiy, opik, figuran…
Panggilan Untuk Mereka Yang Mengaku Mahasiswa dan Pemuda… SEMINAR KEBANGKITAN INTELEKTUAL MUDA “Refleksi Peran Mahasiswa Pasca 11 Tahun Reformasi” Senin-Selasa 5-6 Oktober 2009 di Auditorium Gedung IX FIB UI Departemen Kajian dan Aksi Strategis BEM FIB UI 2009…
Siklus Hidup Bikun: Kamu Berada di Fase Mana ya? Selain biru dan merah, kamu tahu nggak siklus hidup si Bikun ini? Eitss, tapi bukan siklus hidup dari embrio sampai lahir, ya. Ini tuh tentang siklus hidup dari kegiatan bikun…
The Real Leadership Exercise: Gerakan Indonesia Mengajar [1] Sumber: milis ILDP, share dari Tri Mukhlison Anugerah Senin, 14 Juni 2010, sembilan orang anak muda perwakilan Ikatan Alumni-PPSDMS datang ke kantor Indonesia Mengajar. Malam itu adalah program perdana Silaturrahim…
Spesifikasi Laptop HP Spectre x360 13 Intel Core i7-1065G7 AnakUI.com - Laptop HP Spectre x360 13 salah satu laptop konvertibel kecil terbaik yang tersedia pada tahun 2021. Ini tidak memiliki fitur yang terlihat di alternatif, seperti 5G dan stylus…
30+ Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru Berbagai Pekerjaan Bagi Anda yang akan melamar pekerjaan, simak cara membuat dan contoh surat lamaran kerja terbaru untuk berbagai pekerjaan berikut ini. Ada contoh surat lamaran kerja simple/sederhana, contoh surat lamaran kerja…