Penyebab Telat Haid Selain Hamil Yang Perlu Diketahui

anakui.com – Mengapa Haid Saya Terlambat? 11 Kemungkinan Penyebab & Apa yang Harus Dilakukan
Tinjauan medis Menunda menstruasi tidak selalu merupakan tanda kehamilan dan dapat terjadi dengan banyak situasi, seperti meningkatnya stres, perubahan hormonal penyebab telat haid selain hamil.

Atau bahkan konsumsi kafein atau alkohol yang berlebihan. Beberapa wanita mungkin juga mengalami menstruasi terlambat dengan aktivitas fisik yang intens, diet ketat, atau penggunaan alat kontrasepsi yang tidak tepat.

Penyebab Telat Haid Selain Hamil

Umumnya penundaan ini bisa berlangsung dari beberapa hari hingga 1 atau 2 bulan. Anda harus memeriksakan diri ke dokter jika Anda tidak hamil dan haid Anda terus tertunda selama lebih dari 3 bulan, karena penyebabnya harus diketahui dan diobati.

Namun, jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom, kehamilan masih memungkinkan. Anda harus mengesampingkannya dengan melakukan tes kehamilan di rumah yang dapat dibeli di apotek.

Penyebab paling umum dari keterlambatan menstruasi adalah:

1. Kehamilan

Salah satu penyebab utama terlambatnya haid adalah kehamilan, karena perubahan kadar hormon mencegah peluruhan endometrium yang biasanya menyebabkan haid.

Dengan kehamilan, periode yang tertunda biasanya akan terjadi dengan gejala seperti perut kembung, kram, kelelahan yang berlebihan, payudara sensitif dan penggelapan areola. Pelajari lebih lanjut tentang tanda-tanda awal kehamilan.

2. Aktivitas fisik yang berlebihan

Aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan perubahan hormonal. Ini biasanya terjadi pada atlet atau orang yang berlatih secara intensif untuk olahraga kompetitif. Tingkat prolaktin yang meningkat secara terus-menerus dari olahraga yang intens, misalnya, dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi. Meskipun olahraga teratur itu penting, itu tidak boleh berlebihan.

3. Diet ketat

Beberapa diet ketat dapat menyebabkan fluktuasi kadar hormon yang dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda. Mengurangi asupan memaksa tubuh untuk menghemat nutrisi untuk fungsi-fungsi penting, yang dapat menyebabkan keterlambatan atau kekurangan menstruasi.

4. Kelainan pada sistem reproduksi

Penyakit sistem reproduksi, seperti endometriosis, sindrom ovarium polikistik, atau mioma uteri, dapat menyebabkan fluktuasi hormon seks. Ini dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi Anda.

5. Perubahan hipotalamus dan hipokampus

Hipotalamus dan hippocampus terletak di otak dan bertanggung jawab untuk regulasi hormon seks. Penyakit yang menyebabkan perubahan pada fungsi kelenjar ini dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, yang bisa datang lebih awal atau lebih lambat dari yang diperkirakan.

6. Terus menggunakan alat kontrasepsi

Pil KB atau cara KB lainnya yang digunakan terus menerus bekerja dengan cara mengeluarkan hormon secara konsisten tanpa jeda. Ini menghalangi menstruasi, meskipun beberapa wanita mungkin melihat sedikit pendarahan sesekali pada hari yang berbeda.

7. Perimenopause

Ketika mendekati menopause, juga dikenal sebagai perimenopause, adalah normal jika periode menjadi tertunda dan berangsur-angsur berkurang. Wanita yang memasuki masa menopause di usia yang lebih muda mungkin tidak menyadari bahwa mereka sedang mendekati fase ini.

8. Post partum

Pada fase post partum, menstruasi biasanya kembali setelah wanita berhenti menyusui. Meskipun demikian, metode kontrasepsi tetap penting untuk digunakan selama ini untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.

9. Menghentikan kontrasepsi

Beberapa wanita yang berhenti menggunakan kontrasepsi seperti pil KB, implan hormonal, atau suntikan mungkin memperhatikan bahwa menstruasi mereka dapat memakan waktu hingga 6 bulan untuk kembali ke siklus normal. Ini sangat normal dan tidak menjadi perhatian klinis.

10. Perubahan hormonal pada masa remaja

Selama masa remaja, sistem endokrin terus berkembang dan perubahan hormon sering terjadi. Tubuh beradaptasi dengan perubahan kadar hormon, yang dapat menghambat ovulasi teratur selama beberapa siklus. Akibatnya, banyak remaja mengalami menstruasi yang tidak teratur atau terlambat.

Remaja yang telah mencapai usia 16 tahun dan masih belum menstruasi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan. Fenomena ini secara medis disebut sebagai amenore primer, dan mungkin berhubungan dengan cacat organ reproduksi, seperti septum vagina atau kekurangan rahim.

11. Stres dan kecemasan

Stres dan kecemasan dapat memicu pelepasan kortisol dalam darah. Hormon ini terlibat dalam fungsi hipotalamus dan mengganggu pelepasan estrogen dan progesteron, yang merupakan hormon penting untuk menstruasi.

Bagaimana mengatur siklus menstruasi Anda dan penyebab telat haid selain hamil
Ada langkah-langkah tertentu yang dapat membantu mencegah keterlambatan menstruasi dan mengatur siklus menstruasi, seperti:

• Gaya hidup sehat, dengan olahraga teratur dan pola makan yang sehat dan bervariasi, kaya akan buah dan sayur.
• Mengonsumsi pil KB, karena dapat membantu mengatur siklus menstruasi;
• Hindari diet ekstrem atau ketat, yang selain membahayakan kesehatan Anda, pada akhirnya membuat siklus menstruasi Anda tidak teratur;
• Ikuti pengobatan yang ditunjukkan jika Anda telah didiagnosis menderita Sindrom Ovarium Polikistik atau kelainan tiroid;
• Pertahankan berat badan yang sehat – lihat berapa seharusnya berat badan ideal Anda
  Meskipun langkah-langkah ini membantu menjaga siklus Anda tetap teratur, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter jika mengalami menstruasi yang tidak teratur.

Apa yang harus dilakukan jika menstruasi Anda tertunda

Jika haid Anda terlambat, langkah pertama adalah menyelesaikan tes kehamilan dari apotek. Jika Anda tidak mengalami menstruasi selama lebih dari 3 bulan dan Anda tidak dapat mengidentifikasi penyebabnya, Anda harus pergi ke dokter kandungan agar ia dapat mengidentifikasi penyebab dan mengobati masalahnya.

Dalam beberapa kasus, penggunaan obat dianjurkan untuk merangsang menstruasi Anda. Beberapa orang bahkan mungkin mengandalkan kayu manis untuk menginduksi menstruasi – baca lebih lanjut tentang apakah metode ini benar-benar berhasil.

Dokter mungkin memerintahkan pemeriksaan darah untuk menilai kadar progesteron dan prolaktin, yang dapat membantu mengidentifikasi alasan penundaan ini dan memandu pengobatan yang paling tepat. Juga, tergantung pada apa yang menyebabkan keterlambatan menstruasi Anda.

Anda mungkin perlu mengurangi intensitas latihan fisik, bersantai, menghindari stres, dan menjaga pola makan yang bervariasi dan seimbang kaya vitamin dan mineral. Ini semua adalah faktor yang berkontribusi pada siklus menstruasi yang teratur.

Anda juga disarankan untuk mengunjungi dokter secara teratur untuk mengidentifikasi kemungkinan masalah kesehatan atau penyakit seperti ovarium polikistik, endometriosis, anoreksia, bulimia, hipertiroidisme, atau hipotiroidisme, yang semuanya dapat menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi Anda.

Durasi periode terlambat

Terlambat haid bisa tertunda sekitar 5 hari hingga maksimal 1 sampai 2 bulan. Menunda menstruasi yang berlangsung lebih dari 3 bulan bisa menjadi tanda amenorhea, atau kurang menstruasi. Dalam kasus ini, kehamilan telah dikesampingkan, penyebab yang mendasarinya harus diselidiki oleh dokter kandungan.

Apa yang harus saya lakukan jika haid saya terlambat tetapi tes kehamilan saya negatif?
Meskipun tes kehamilan sangat andal, hasil negatif palsu dapat terjadi jika tes dilakukan terlalu dini, jika siklus wanita tidak teratur, atau jika terjadi kehamilan ektopik. Perubahan hormon juga dapat menunda menstruasi, meskipun siklus biasanya teratur penyebab telat haid selain hamil.